O Guia da Lancheira Saudável

Nunca mais fique sem ideias para montar a lancheira do seu filho.

100 receitas práticas para preparar lancheiras mais saudáveis, saborosas e variadas, além de um bônus exclusivo com planejamento completo para as 36 semanas do ano letivo.

Quero conhecer as receitas
Acesso imediato · 100% digital · Garantia de 7 dias
Nutri Giovana Castro Giovana Castro segurando uma lancheira saudável
Mãe pensando no que preparar para a lancheira
Todos os dias surge a mesma dúvida “O que vou mandar hoje?”

Você também sente que montar a lancheira virou um desafio todos os dias?

Abre a geladeira e nunca sabe o que preparar.

Faltam ideias para variar a lancheira ao longo da semana.

Na correria, acaba recorrendo aos industrializados e vem aquela sensação de culpa.

Gostaria de oferecer uma alimentação mais saudável, mas sem passar horas na cozinha.

Se você ainda depende de lanches industrializados, está perdendo saúde e dinheiro.
Lanches industrializados
Lanche industrializado
  • Maior quantidade de sódio.
  • Contém açúcares adicionados.
  • Pode conter corantes, aromatizantes e outros aditivos.
  • Menor saciedade.
  • Custo elevado quando comprado diariamente.
Lanche caseiro saudável na lancheira
Lanche caseiro
  • Mais ingredientes naturais.
  • Você controla o que vai na receita.
  • Maior variedade ao longo da semana.
  • Melhor custo por porção.
  • Opção de congelamento.
  • Mais sabor e praticidade com planejamento.

Imagine nunca mais precisar pensar no que colocar na lancheira.

Com 100 receitas práticas, saborosas e aprovadas pelas crianças, o Guia da Lancheira Saudável ajuda você a preparar lanches mais variados, reduzir os industrializados e tornar a sua rotina muito mais leve.

Mais variedade

Tenha sempre uma nova receita para deixar a lancheira mais criativa e saborosa.

Mais praticidade

Preparos simples, rápidos e pensados para quem tem uma rotina corrida.

Mais saúde

Ofereça opções caseiras que as crianças adoram, sem abrir mão da praticidade.

Mais economia

Prepare lanches caseiros por um custo menor do que muitos industrializados e economize sem abrir mão da qualidade.

+ de 90 receitas que encantam o paladar do seu filho

Do salgado ao docinho, você terá sempre uma opção deliciosa para variar a lancheira dos pequenos.

Receitas Salgadas

Você vai aprender a preparar bisnaguinhas saudáveis, tortinhas deliciosas, wraps, snacks, nuggets nutritivos, pães, waffles… e muito, mas muuito mais!

Receita salgada saudável
Receita salgada saudável
Receita salgada saudável
Receita salgada saudável
Receita salgada saudável
Receita salgada saudável
Receita salgada saudável

Sobremesas

E que criança resiste a um docinho? Você vai aprender a preparar cookies, muffins, barrinhas, balas de gelatina, panquecas e muitas outras receitas deliciosas para matar a vontade de doce sem abrir mão de uma alimentação equilibrada.

Receita doce saudável
Receita doce saudável
Receita doce saudável
Receita doce saudável
Receita doce saudável
Receita doce saudável
Receita doce saudável
Opções sem açúcar, glúten, lactose Opções vegetariana e vegana Receitas que encantam o paladar infantil O equilíbrio entre saúde e sabor Passo a passo simples e completo

Praticidade até na hora de acessar

Após a confirmação da compra, você recebe o acesso por e-mail e já pode abrir o guia no celular, tablet ou computador. Baixe o PDF uma única vez e tenha as receitas sempre à disposição.

O Guia da Lancheira Saudável no computador, tablet e celular
Encontre qualquer receita em segundos com o sumário clicável do guia.

O Guia da Lancheira Saudável é para você que:

Se preocupa com a alimentação do seu filho.

Gostaria de variar a lancheira durante a semana.

Tem pouco tempo para cozinhar.

Gosta de ter tudo organizado e fácil de consultar.

Quer economizar na hora de montar a lancheira.

Adora descobrir novas receitas práticas para a rotina.

E tem mais…

Ao garantir o Guia da Lancheira Saudável hoje, você também recebe um bônus exclusivo para deixar a sua rotina ainda mais leve. O Kit Organização da Lancheira foi criado para complementar o guia e ajudar você a planejar toda a rotina da lancheira durante o ano letivo. Com ele, você economiza tempo, evita desperdícios e nunca mais precisa pensar sozinho no que preparar.

Bônus Exclusivo

Kit Organização da Lancheira

  • Planejamento para todo o ano letivo
  • Mais organização da rotina
  • Mais praticidade no dia a dia
  • Mais economia ao montar a lancheira
  • Mais tranquilidade para toda a família
De R$ 30,00Por R$ 0,00
Kit Organização da Lancheira

O acesso ao Kit Organização da Lancheira será liberado automaticamente na sua área de membros 7 dias após a confirmação da compra.

Veja o que outras mães estão dizendo:

“Meu maior problema era a falta de ideias. Agora é só abrir o guia e escolher uma receita. Facilitou muito a minha rotina.”

Juliana MartinsMãe do Lucas (6 anos)

“As receitas são fáceis de fazer e minha filha adorou. Já testei várias e todas deram super certo.”

Fernanda OliveiraMãe da Helena (5 anos)

“Gostei muito da variedade. Antes a lancheira era sempre igual, agora consigo variar bem mais durante a semana.”

Camila RodriguesMãe do Miguel (7 anos)

“Tudo é muito bem explicado e os ingredientes são simples. Dá vontade de fazer uma receita atrás da outra.”

Patrícia GomesMãe da Laura (4 anos)

“O que mais gostei foi a praticidade. São receitas que realmente cabem na rotina de quem trabalha e tem pouco tempo.”

Mariana AlvesMãe do Arthur (8 anos)

“Meu maior medo era minha filha não aceitar as receitas, mas ela gostou muito. Já virou nosso guia oficial da lancheira.”

Renata SouzaMãe da Sofia (6 anos)

“Além das receitas serem ótimas, achei tudo muito organizado. Fica muito fácil encontrar uma opção para qualquer dia da semana.”

Aline FerreiraMãe do Theo (5 anos)

“Foi uma das melhores compras que fiz. As receitas são práticas, deliciosas e deixam a lancheira muito mais variada.”

Carolina MendesMãe da Beatriz (9 anos)
O Guia e o Kit de Nutri Giovana Castro no tablet e no celular
Hoje você recebe:

O Guia da Lancheira Saudável

+90 receitas práticas para variar a lancheira com mais sabor, praticidade e menos industrializados.

De R$ 50,00

Kit Organização da Lancheira (Bônus Exclusivo)

Planejamento completo para as 36 semanas do ano letivo, listas de compras, combinações prontas e guia de congelamento.

De R$ 30,00

Acesso imediato ao guia

Garantia de 7 dias

De R$ 80,00
4x deR$ 5,17
Ou R$ 19,00 à vista
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Pagamento único, sem mensalidades
Condição especial por tempo limitado.
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Ainda ficou com alguma dúvida?

Reuni aqui as perguntas mais frequentes para que você possa comprar com total tranquilidade.

Como recebo o acesso após a compra?
Assim que o pagamento for confirmado, você receberá um e-mail com as informações de acesso à sua área de membros. Lá, o Guia da Lancheira Saudável ficará disponível para acesso e download.
O que vou receber?
Você terá acesso ao Guia da Lancheira Saudável, um material digital em PDF com 100 receitas práticas e saudáveis para variar a lancheira das crianças com mais facilidade e criatividade. Além disso, você receberá o Kit Organização da Lancheira como bônus exclusivo, liberado automaticamente 7 dias após a confirmação da compra.
As receitas são fáceis de preparar?
Sim! Todas as receitas foram pensadas para a rotina corrida das famílias, com preparos simples, ingredientes fáceis de encontrar e passo a passo detalhado.
Por quanto tempo terei acesso ao guia?
O acesso é vitalício. Você poderá consultar e baixar o material sempre que precisar.
Posso acessar pelo celular?
Sim! O guia pode ser acessado pelo celular, tablet ou computador, quando e onde você quiser.
O guia é físico ou digital?
O Guia da Lancheira Saudável é um produto 100% digital, disponibilizado em PDF. Nenhum material físico será enviado.
Nunca comprei um produto digital. É difícil acessar?
Não. O processo é simples e rápido. Após a confirmação do pagamento, você receberá todas as instruções por e-mail e poderá acessar sua área de membros com apenas alguns cliques.
Posso imprimir as receitas?
Sim! Se preferir, você pode imprimir o guia ou apenas as páginas das suas receitas favoritas para consultar sempre que precisar.
Como funciona a garantia?
Você conta com 7 dias de garantia a partir da confirmação da compra, conforme a política da plataforma.

Nunca mais fique sem ideias para montar a lancheira do seu filho.

Garanta agora o Guia da Lancheira Saudável e tenha acesso imediato a 100 receitas práticas, além de um bônus exclusivo para organizar toda a sua rotina durante o ano letivo.

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